أستشير الصيدلي - اليوغا للأطفال اليوغا هي رياضة عقل وجسد، فهي تجمع بين التمارين التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة وبين حركات التنفس العميق، والاسترخاء، والتأمّل بهدف اتحاد ودمج العقل والجسد، ولكن،
![هل تحتاج إلى ممارسة اليوجا للتخلص من التوتر خلال الإجازة؟ | Livehealthy is for every body and mind in the middle east. هل تحتاج إلى ممارسة اليوجا للتخلص من التوتر خلال الإجازة؟ | Livehealthy is for every body and mind in the middle east.](https://livehealthymag.com/wp-content/uploads/2021/12/Breathing_Nerry-Toledo-640x426.jpg)
هل تحتاج إلى ممارسة اليوجا للتخلص من التوتر خلال الإجازة؟ | Livehealthy is for every body and mind in the middle east.
![أفضل أوضاع اليوجا وتمارين التنفس لمساعدتك على التحكم في أعراض ما قبل انقطاع الطمث | مجلة النجوم العالمية أفضل أوضاع اليوجا وتمارين التنفس لمساعدتك على التحكم في أعراض ما قبل انقطاع الطمث | مجلة النجوم العالمية](https://elnegom.com/wp-content/uploads/2023/07/1690043878_0_MAINSOCIAL.jpg)